愛思樂心靈成長工作室✡如光，如愛，如是存在

【療癒之道：療癒、和諧與解脫】

▍療癒、和諧與解脫

身心靈的工作，講求療癒、和諧、解脫。

人們喜歡身心靈，就是因為人們期盼它能帶來這些功能。

讓自己的生活更好。

讓自己快樂。

讓負面情緒遠離自己。

而其中，療癒、和諧、解脫就成了重要的關鍵。

▍療癒

這幾年，我相信心理諮商與各種身心靈工具的宣傳，已經有很多人認識不同的療癒方法了。

加上有網路的推波助瀾，一個心靈受苦的人想找求助的管道，比以往容易許多。

也因此，我們可以發現：受苦的人也有這麼多。

幾乎每個人都有苦處可以說，只是他說了？或沒說？

在苦難中的人，第一件想做的事，就是解除痛苦。

因此人們尋求各種方法：塔羅牌、花精、催眠、家族排列、心理諮商、SRT、擴大療癒……。

為的是什麼呢？

不外乎就是想讓自己「好起來」，想讓自己「痊癒」，想讓自己「恢復」。

想讓痛苦遠離。

▍和諧

讓痛苦遠離的這些方法，雖然各有不同的理論背景、操作方法，但最終的目的似乎是相同的。

有很多的概念也相互通用，例如：原生家庭的影響、內在小孩的受傷。

透過這些工具，人們最終要的是自己內在的安寧與祥和，不再受到他人影響。

一個人的內在足夠強壯，他便能擁有自己的和諧，而不需要外求。

但和諧如何達到呢？

通常是身、心、靈合一，會經過一個整合的過程。

內在或外在有各個不同的片段，透過療癒將這些片段慢慢拼湊成一個完整的圖案，並且自己願意接受，這時就有機會達到和諧。

和諧，是同時允許各種不同的內容存在，但同時它們之間各不衝突。

每個部分都有自己的位置，都被安頓好，都是獨立的部分，相互尊重，有時可以相互合作。

▍解脫

經過療癒、和諧，最後會來到期待已久的解脫吧？

有時候，我發現個案並沒有解脫感，有的人甚至回到比開始療癒之前還要糟糕的狀態。

有一陣子，我非常納悶：怎麼會這樣呢？

但在我經過不同的療癒工具後，我發現在和諧的部分出現問題。

療癒工具本身沒有問題，但如何達到和諧卻有困難。

有很多療癒師、治療者告訴個案：

「你要跟父母和解」

「你要跟自己和解」

不給個案其他的空間與選擇，讓個案只能選擇「和解」這條路。

個案做不到的時候，這個「幫忙」反過來變成新的枷鎖，讓個案背負更沉重的壓力，更喘不過氣。

這樣的治療師、療癒者，不適合助人。

當治療師、療癒者說出這些話時，代表他們沒有完全學會他所使用的工具。

當我還不會控制火候時，就開店營業，客人吃下肚的食物到底安不安全呢？

當和解是個案自己想要的，才能叫和解。

個案本身不想要，這就不叫和解。治療師、療癒者要個案和解，就變成精神強姦。

真正的和解，來自於個案本身，而不是治療師或療癒者。

從來都不是。

當個案可以真正的和解，表示他可以真正達到內在的和諧，屆時，解脫便隨之而來了。