愛思樂心靈成長工作室✡如光，如愛，如是存在

【催眠】身體五感，都是催眠的工具

▌有趣的催眠

以前幫朋友做催眠時，朋友跟我說：

「催眠好有趣！有好多方法，想不到日常生活都可以拿來催眠。」

當時我用的是兩個催眠的測試，透過各種感覺讓朋友進入催眠狀態。

除了那兩種以外，催眠當然還有其他種技巧，但重點只有一個：

讓當事人進入催眠，並工作。

▌有趣，但也實用

在更早之前，我在做催眠練習時，遇到好幾次，當事人在催眠結束後問我：

「這樣就結束了嗎？」

我說：「對。」

他們的表情看起來好像想說什麼，但又覺得不該說什麼，那種要說不說的狀態，讓我覺得很有意思。

我在學習催眠前，接受過兩位催眠師的催眠。

因為兩次都是做前世回溯，所以我覺得很有意思。

當我開始學習催眠後，我才發現：前世回溯只是其中一個技術。

另外也發現，當我知道催眠的手法後，那種魔法般的光環消失了。

但催眠依然有效。

它只是沒有以前可以讓我想像的那層閃閃發光的光環。

在日常生活中，我還是會自我催眠，它就像我生活的一部分，平凡但實在。

▌光環背後

有很多人認為身心靈的方法很玄，心裡帶著十二萬分尊敬的心看待身心靈。

也由於不理解，所以身心靈散發的神秘感讓人想一探究竟。

有的人則是因為經受不住苦難，而希望借助身心靈的方法，找尋醫治之道。

有人將身心靈包裝得很玄妙，導致有些當事人沒有遇到驚訝、神奇的大轉變，就認為這方法無效，或這位治療者功力不夠。

其實，不論是哪種身心靈方法，都是方法之一。

沒有永久有效的結果，但有永久有效的練習與覺知。

當我們可以將學到的方法放進心中，用全身上下去感知它、體會它，並不斷練習，那會比較有機會離苦得樂。

注意，是「比較有機會」，但不保證「一定會」。

我們能透過練習越來越接近，但是不是真的能達到，則會因為自己的練習品質、練習內容、學習對象而有所不同。

這樣說並不是為了打擊大家，而是想表達沒有「絕對可以」、「保證」、「速成」的方法。

畢竟每個方法最後都要回到日常生活中去咀嚼、消化、沉澱並整合。

催眠也是如此。