愛思樂心靈成長工作室✡如光，如愛，如是存在

【原諒，是一種選擇，不是必須】

很多人來求助，都是帶著過往的創傷前來。

而這些創傷，除了原本的事件外，更多是來自於創傷發生後，別人的反應。

比如：這件事你不能說出去，會丟我們家的臉！

比如：這有什麼？那個誰誰誰比你更慘好不？

比如：你還要自怨自艾多久？什麼時候才要走出來？

本來個案大概做2次療癒就可以讓創傷過去，

但後面還要再用6次、10次、20次或20年來讓別人的「壓迫」過去。

而別人要求個案要原諒，反而讓個案更難放下。

如果個案願意原諒對方，對個案來說絕對是好事。

但個案是人，不是神，個案也有自己身為人的限制，痛苦的時候也需要療傷。

如果一味地要求個案「要趕快好起來」，卻忽略每個人是不同的個體，

每個人的特質不同，資源不一樣，所需要的時間也不同，

那麼，原本是好意的「建議」，就會變成另一把刀，殘傷個案。

讓個案自己決定要花多少時間好起來。

讓個案自己決定要用什麼方式好起來。

讓個案自己決定，他自己的人生。

因為，只有他最瞭解自己，也只有他最懂自己適合什麼方式。

信任個案的帶領，陪伴個案走過他的創傷，是身為治療者可以給予個案最好的療癒。

如果你的身邊，有人要求你「趕快好起來」，而這不是適合你的話，就忘掉它。

你是自己生命的主人，你可以自己決定在何時、用什麼方法好起來。