愛思樂心靈成長工作室✡如光，如愛，如是存在

催眠是什麼？

Nadia的解釋

用一句話來說：催眠是一種潛意識的工作。

人在平常時候會保持意識，專注於工作上，但生活中時時刻刻都有許多想法與感受，當你的大腦來不及處理它們時，它們並不會不見，而是被壓到潛意識，有的會在你不經意時跑出來跟你打招呼。

催眠可以幫我什麼？

有的人忘記曾經有過的美好記憶，有的人忘記曾經的創傷，這些都會對現在的生活有深刻影響。

也有的人身體有莫名的疼痛，有的人對一段關係總是放不下……

這些都是可以透過催眠改善、療癒的。

我擔心睡著後會說出自己的秘密

催眠是讓你的精神狀態處於恍惚之間，就像睡前、剛睡醒的半夢半醒間，並沒有真正的睡著喔！

至於會不會說出自己的秘密，請往下看。

在催眠的時候我會不會被催眠師操控？

我會不會像電視上那樣做出表演？

我會不會說出自己的秘密？

在催眠中，你仍可以保有你的意識，你是清醒的，所以當催眠師詢問你或請你表演時，你可以自己決定要不要做。

所以，如果你說出自己的提款卡密碼，那表示你願意讓催眠師知道喔 J

任何人都可以接受催眠嗎？

催眠很好用，只要願意接受催眠，基本上都可以進入催眠狀態，但仍然有一些人不適合催眠。

以下這幾種人不適合接受催眠

-6歲以下的兒童

-精神病患

-IQ在70以下者

-偏執狂

催眠時，我什麼都看不到／只看到一片黑，這樣催眠是不是無效？

每個人對催眠的接收度不同，準備面對問題的態度也不同，這些都會影響你進入催眠。

無論遇到什麼情況，每次的催眠都是有效果的，只是效果會依你的投入度決定，即使是看到一片黑，那也是你當次催眠的進展喔！

做一次催眠，就藥到病除了嗎？

就像疾病一樣，它是由不良的生活習慣、營養不良、運動缺乏、無法紓憂解鬱漸漸形成的，要治療也有它的時程。

催眠可以改善自身長久的身、心困擾，但做越多次，效果會越好。

不過能讓自己好好生活就差不多了，不必非得要到完全好起來才行。世界上也沒有完全的十全十美啊！

如何找催眠師？

由上面的說明，你大概可以瞭解自己接受催眠時有一定的主權，但你對催眠師的信任也是讓你能不能更快進入狀況的因素。

所以，選擇自己信任的催眠師，你會比較快進入催眠，也會比較快收到效果。

當然，催眠師還是要經過學習、認證，是合格的催眠師才行喔！