【家族排列】你不需要當拯救者，你只需要當你自己
▌被期待，不是自己的期待
最近我的工作、生活很忙碌，常常為了「要怎麼做」而煩惱。
用腦過度的結果，就是需要不斷地放空。
終於迎來一個短暫的休息後，我回顧一下這段時間以來，我在做什麼？
不想還好，一想發現：
我一直被期待成為拯救者，去拯救別人。
我自己是否有這個能力，那是一回事。
但別人對我有這樣的期待，似乎也不容許我拒絕，這才是讓我疲累的原因之一。
▌不用成為拯救者
在家族排列中，也常常能看到上面的動力。
當事者本身好好的，由於他人的期待，導致當事人可能不能維持原本的樣子，必須做出改變。
然而，每個人都是獨立的個體，沒有誰可以干預他人的生命。
所以，當一個人被環境迫使改變，並且介入他人生命時，結局往往都無法如最初的預期，有時甚至會有反效果。
另一種情形是，當事人本身為了自己的期待，而主動介入他人的生命。
有的人希望透過自己的努力、付出，讓別人改變，使結局往自己想要的那樣發展。
殊不知，每個人都有自己的生命方向，這不是外力介入就會改變的。
企圖干預他人生命的人，他的期待自然不會成真，並且落空。
於是他又更努力地去干預，看不到別人真正的生命與方向，也看不到自己的。
無論是被動或主動，以為自己能改變別人，而成為拯救者，最後的結果都無法如願。
最終，我們必須回到自己內在，去面對一件事：沒有人需要成為拯救者。
▌做自己能做的
在排列場上，我們經常會看到想要成為拯救者的人。
拯救者往往負擔過多的責任，做了超出自己能力所能及的事，又因做太多而容易感到疲累。
尤其是付出但不一定有回報的結果，更會讓拯救者無力。
但回到內在，捫心自問，拯救者真正想要拯救的是誰呢？
拯救者的主動協助，其實是為了填滿自己內在的缺憾。
無論是不想看到別人與自己有相同遭遇，或是希望自己的遺憾在他人的故事中得到圓滿，總之，拯救的背後往往來自於自己未被滿足的期待。
在沒有覺察的情形下，人們就容易進入拯救者的位置。
所以，排列中的一個重點是：讓每個人回到自己的位置上。
孩子不必拯救父母，不必介入父母的關係，也不必擔負起拯救家庭的責任，這是父母的責任，應當由父母承擔。
朋友不必拯救朋友，伴侶不必拯救伴侶，而是要在自己所能上，做自己能做的，其他的則接受自己是愛莫能助的。
這道理看起來有些冷漠，但試想實際情形：
真正協助時，硬是做超出自己能做的範圍，最後的結局是好的或壞的呢？
如此一想，也許就能幫助大家思考，並做出較合理的判斷。
▌尊重自己，尊重他人
不當拯救者，不代表你是冷血的人，也不代表你無能。
相反的，不當拯救者，表示你活在當下，理性、清晰地知道自己的「能」與「不能」，並做出相對應的行動。
在自己「能」的部分上，假如對方也同意接受，那麼這個「能」才會真正成為「能」。
假如對方不同意，你的「能」也成為壓迫，反而讓對方想逃離。
倘若對方需要，但你「不能」時，給予拒絕才是保持雙方關係的良善之道。
若對方需要，而你「不能」，但你依然要求自己付出，那麼後續的結局可能就會兩敗俱傷。
明白自己的「能」與「不能」，明白自己何時能給、何時要拒絕，才是真正的清明。
你尊重了自己的界限，也尊重了別人的界限。
在清楚的界限中，關係才能長久。
所以，不用當拯救者，你只要當你自己就好。
#拯救者 #尊重 #界限清楚 #干預
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